執着を手放してから・・・

自分らしく生きていきましょう

キャパオーバーにならない為に

ここ数日いろんな事を考えています。

色々考えすぎてキャパオーバーになりつつありますが・・・・

元々一度に入る情報量が多い人と少ない人がいるそうです。
私の場合一つの物事でコップ半分位情報をいれてしまうので
2つ物事が入るともう溢れそうになる。

世の中には少ない情報量でたくさんの事を詰め込める人もいる
んですよね。

自分自身がそう言う人なんだって理解してあげる事が先ですが

キャパオーバーになった時の対処法が分かってないんです

一人になるとか、好きな曲を聴くとか弾くとか・・・
自分が何をすればコップの量が減るのか?

まずはここを模索している最中です。

歌ありの曲は苦手なんです。
歌詞がない曲を聴くほうが落ち着いたりしますね

最近聞いてるのがこれです。電車に乗る時とか
ヘッドフォンして聞いてると周りが気にならなくなり自分に集中できます

https://youtu.be/Ujl55qWecD8

江原さんの声が落ち着くのでこれを聴くときもあります。

https://youtu.be/aEHH3_A-ppU
こう言う淡々としゃべるのがいいのかもです。
声に癒されたりします。

あとは一人ドライブも好きです、運転しながらブツブツしゃべってる
ときもあります。運転しながらだけどピアノを弾いてるときと同じ
感覚になりちょっと瞑想に近いかもです。

この間夜仕事で使う曲がない事に夜気がつきレンタルCD屋に行ったんです
夜一人でドライブ久々でしたけど気分良かったです。

この頃はカードリーディングの動画を一人でボーッと見てるのも
落ち着きます。占いみたいに生年月日がどうとかではなく
その時に降りてくるメッセージなので本当に必要な事なんだなぁって
思えますしね。それに動画って好きな時に見れるのが良いところです。

こんな感じで自分が何をすれば元気になるのか?
上に書いた中でもまだどれが自分に合ってるのかはよく分かってませんが
これから模索しながらキャパオーバーにならない過ごし方していきたいです