自分らしく・・・

ワクワクを探して!

意識が大事

前回整体に行ったのが水曜で
その時点で体調が思わしくなくリトミック
全ておやすみさせてもらい

昨日までほぼ動かず、ウォーキングもせず
レッスン以外はボーッとしてました。

そのおかげで身体を緩める事に意識できてたんですが
今日整体で「骨盤が一切歪まず正常な位置です」
って言われたんです。

なるほど!人間動かないと骨盤も歪まないのね🤣
かと言って動かない訳にはいかない・・・・

一つ分かったのがレッスンしていても骨盤は歪まない。
それ以外の行動で歪んでるって事!!
歩き方や立ち方、普段の自分の習慣の中に原因があり

背中が緩み痛かったんですが整体で機械でほぐしてもらったら
良くなりました。
整体の間も考えることは「緩める」「呼吸」
外面、内面から意識!良い方向へ向かうといいなぁ。

何もしなければ変化はしない。変わりたいと思い行動した
時から物事は動き始めるんだなぁと実感中です。